Was ist Glück, und wie kann man es messen bzw. erklären, warum jemand mehr oder weniger glücklich oder unglücklich ist? Tatsächlich befassen sich Wissenschaftler damit, und in Bhutan ist das Maß von Glück sogar bedeutsamer als Wirtschaftsleistung und Wohlstand. Auch an einigen deutschen Schulen wird bereits Glück als Unterrichtsfach gelehrt. Während im Englischen automatisch zwischen luck (z. B. beim Glücksspiel) und happiness (Gemütszustand) unterschieden wird, muss man im Deutschen durch zusätzliche Worte oder den Kontext differenzieren. Im vorliegenden Buch von Dr. Günther Koch und seiner Frau Volha Karankevich-Koch dreht sich alles um das, was der Einzelne als Glück empfindet, welche Umstände ihn glücklich machen, unter welchen Bedingungen er sich glücklich fühlt eigentlich die Zufriedenheit mit dem Leben, das die Partnerschaft/Familie und den Freundeskreis, Beruf und finanzielle Situation, das soziale Umfeld (Wohnqualität) und Freizeit, Gesundheit und Zukunftsperspektiven umfasst. Anhand von Umfragen wurde und wird dieses Glücksempfinden ausgewertet. Die Statistik ergibt, dass sich die Mehrheit der Bevölkerung im breiten Mittelfeld von Glück aufgehoben fühlt und nur selten ganz oben oder unten. Die bereits genannten Punkte beeinflussen sehr stark, wo sich jemand einordnet. Unterschieden wird bei der Bemessung von Glück aber auch zwischen Faktoren, auf die man selber keinen Einfluss nehmen kann (die politische Situation, unheilbare Krankheit) und solchen, die man aus eigener Initiative zu verändern vermag (weniger Stress durch bessere Organisation von Berufs- und Familienleben). Außerdem berücksichtigt sind längerfristige Pläne zur Verbesserung der Umstände, beispielsweise in den Bereichen Gesundheit (Sport und Ernährung), Arbeitsplatz (Fortbildung und Bewerbung), Finanzen (Sparen und Erwerb von Wohneigentum). Die beeinflussbaren Umstände setzen allerdings Eigeninitiative voraus: Lernvermögen, Arbeitseifer, Fleiß, Beharrlichkeit auch bei Fehlversuchen. Wer nur mit seinem Schicksal hadert, anderen die Schuld an den eigenen Fehlern gibt, sich letztendlich gemütlich in H4 einrichtet und auf mehr sozial gerechte Umverteilung hofft, mag sich sein Leben schönreden, wird aber tief im Innern genau wissen, dass er seine eigenen Versäumnisse bemäntelt und darum immer unzufrieden = unglücklich sein wird. Natürlich kann der Ratgeber nicht Hokuspokus! alles richten. Dessen sind sich die Autoren bewusst. Sie möchten den Lesern raten, ihre Situation (auch mit Hilfe von regelmäßig auszufüllenden Fragebögen) ehrlich zu hinterfragen und selbst die Dinge anzugehen, die man für mehr Zufriedenheit verbessern kann. Und, was sicherlich die wichtigste Lehre des Buchs ist: Man soll nicht einem unrealistischen Ziel hinterherjagen, sondern das Beste aus seinem Leben machen im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten. (IS)

Auf den Ratgeber "Glück" von Günther Koch war ich sehr gespannt, da man aus dieser Sachbuch-Reihe eigentlich bisher nur Bücher mit sexuellem Hintergrundwissen kannte. Das Buch ist nicht dick, fundiert aber auf neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Download-Unterlagen ergänzen es perfekt. Wenn man das Buch liest und sich darauf einlässt, sollte man auch bereit sein, an sich zu arbeiten und seine eigenen Gefühle ernsthaft zu erforschen, dann bietet der Ratgeber gute Denkanstöße und Übungen. Das Buch befasst sich mit vielen Themenbereichen, was mich überrascht hat, zum Beispiel auch mit Schlaf oder wie wichtig es ist, nein zu sagen. Aber auch Beziehungen oder Streit werden angesprochen. Für mich persönlich war das Thema Zeitmanagement wirklich hilfreich. Und durch die vielen Übungen zeigt das Buch aber wie ich finde gut: Jeder ist für sein Glück selbst verantwortlich und kann auch einiges selbst dafür tun, um glücklich zu sein!

Ich liebe diese Ratgeber Reihe, auch wenn sie sich bisher nur mit sexuellen Themen befasst hat. Umso gespannter war ich auf diesen Teil. Zugegeben, er war vielleicht etwas trockener, aber dafür absolut sachlich und die Downloads ergänzen das Ganze perfekt. Es ist ein Ratgeber, mit dem man wirklich arbeiten kann. Überwiegend natürlich an sich selbst und seinem persönlichen Glück. Zuerst gilt es seine eigenen Werte zu bestimmen. Das Thema fand ich besonders spannend, da sie ja viel über einen selbst und die Persönlichkeit aussagen. Wir beschäftigen uns auch noch mit Themen wie Freizeitgestaltung, Zeitmanagement und Partnerschaft. Fazit ist jedoch immer: du schmiedest dein Glück selbst. Mit diesem Ratgeber aber bestimmt etwas besser.

(Inhalt, übernommen) Glück wer strebt nicht danach? Dieser Ratgeber hilft dir, deinem ganz persönlichen Glück ein Stück näher zu kommen. Im ersten Teil ermittelst du mithilfe der Cantril-Leiter und des Oxford-Happiness-Fragebogens zunächst dein derzeitiges Glücksempfinden und erfährst, welche externen und persönlichen Faktoren Einfluss darauf haben. Im zweiten Teil werden dir die Bereiche aufgezeigt, die sich auf dein Glück auswirken und die du selbst beeinflussen kannst: Werte und Wertebewusstsein Zeitmanagement Freizeitmanagement Partnerschaft Schlafqualität Selbstkontrolle Umfangreiches Download-Material unterstützt dich dabei, dein persönliches Glücksempfinden zu steigern Step by Step! Portrait: Dr. phil. Günther Koch forscht vor allem interdisziplinär. Aus diesem Grund hatte er in den vergangenen Jahren Lehraufträge an knapp einem Dutzend unterschiedlicher Hochschulen und Universitäten. Sein primäres Forschungsinteresse richtet sich auf Themenbereiche, die den Alltag vieler Menschen enorm erschweren. Seine besondere Leistung ist es, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse so in seine Ratgeber zu integrieren, dass diese dem Laien verständlich werden und als Basis für die eigenständige Linderung von Beschwerden und Problemen dienen. Seine Ratgeber sind klar strukturiert und geben dem Leser einen eindeutigen und praxisnahen Fahrplan für den Umgang mit dem jeweiligen Problem an die Hand. Gesamteindruck/Schreibstil/Fazit: lebe.jetzt ist die neue Ratgeber-Marke von blue panther books ... im handlichen pocket-Format und im auffälligen Orange. Ein wahres Schmankerl für die heimische Bibliothek Der Ratgeber im HC und mit 128 Seiten, erschienen am 31.10.2020 zu einem besonderen Sach/Lebensthema lässt sich schnell lesen, da sehr übersichtlich in zwei Bereiche (s.o.) strukturiert. Ich freute mich, diesen von blue panther books per RezensionsExemplar erhalten und "durchforstet" zu haben - mit viel Infomaterial, Detail/Sachwissen bringt uns hier der Autor auf einen besonderen Stand, der per Fragebogen und vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Übungen dem Leser nahebringt: Wo stehe, wo will ich hin...und für welche AlltagsBereiche ich dies umsetzen/anwenden kann, um mich einfach glücklicher zu fühlen...

Dieses Buch beinhaltet eine Anleitung zum glücklich werden. Natürlich wird auch hier Anfangs eine Selbstreflektion erwartet. Da solltet ihr auf jeden Fall ehrlich zu euch sein, denn sonst bringt das Ganze nichts. Am Anfang stellt sich natürlich die Frage: Was ist Glück? Ein wichtiger Weg, um dies zu erreichen ist natürlich das Thema Zeitmanagement in allen Lebenslagen. Auch dafür ist dieses Buch gut, denn es zeigt auf, wie dies effektiv funktionieren kann. Und es geht natürlich auch um das Thema Partnerschaft, denn diese spielt eine wesentliche Rolle beim Thema Glück. So gibt es Tipps für eine glückliche Beziehung, aber auch für die Partnersuche. Lest es. Ich fand es für mich sehr inspirierend und habe mich gefreut es zu lesen. Ich kann es euch auf jeden Fall empfehlen.

Auf 120 Seiten haben die Autoren Dr. Günther Koch und Volha Karankevich-Koch einen umfassenden Ratgeber zum Thema Glück im Leben geschrieben. Viele dieser Neon-orangen Ratgeber füllen mein Bücherregal und jeden von ihnen hab ich begeistert gelesen, dieser sticht noch mal besonders heraus, weil man viele Dinge für sich selbst erleben und erkunden kann. Durch diverse Internet Adressen, wo man Seiten besucht, die einem "helfen" sein Glück zu finden oder es zu halten, ist es ein interaktives Buch, das man selbst gestalten kann. Ich bin begeistert, gerade weil es flüssig und leicht zu verstehen geschrieben ist. Falls man tatsächlich mal etwas nicht versteht, was bei mir auch vorkam, einfach weiterlesen, ein bzw zwei Absätze später wird es noch mal genauer erklärt! Was heißt Glück? Für jeden ist es anders darstellbar, aber was ganz wichtig ist, seit ehrlich zu Euch selber, denn nur so lässt sich glücklich sein.... Ein toller Ratgeber, den ich gerne noch öfter zu Rate ziehen werde und den ich jedem empfehle, egal wo man im Leben steht.

Dieser Ratgeber verfügt über ein praktisches DIN A6 Format, was es leicht macht, ihn zu transportieren. Der Schreibstil ist gut verständlich und flüssig, so dass ich direkt darin versinken konnte, da es sehr interessant und kurzweilig geschrieben ist. Es werden verschiedeste Bereiche des täglichen Lebens angesprochen, die verständlich erklärt werden. Es gibt viele Ratschläge, wie man durch Kleinigkeiten Dinge verändern kann. Mir persöhnlich hat es sehr gut gefallen, wie das Buch aufgebaut ist und auch, das es Tests, bzw. Methoden gibt, um festzustellen, wie man persönlich Glück definiert und wodurch es bei jedem unterschiedlich ist.

Profilbild von romi89 romi89 Veröffentlicht am 04.01.2021 Ein GLÜCK, dass ich es lesen durfte...! 0 "Die kleinen orangen Ratgeber" mit dem schlichten Cover kenne ich sehr gut und habe viele Bücher dieser Reihe schon verschlungen, bisher allerdings mit anders orientierten Themen. Vom Erscheinungsbild her liebe ich diese Ratgeber: Sie sind klein, befassen sich kompakt, aber trotzdem eindringlich mit einer Thematik. Man kann sie flüssig und ohne große Anstrengung lesen. So auch diesen. Glück ist ein Bedürfnis, dass jeder Mensch erleben möchte; ein Begriff, der schwer zu fassen ist. Wie kann das in so wenigen Seiten befriedigend aufgeschlüsselt werden?, dachte ich. Umso gespannter war ich auf den Ratgeber Glück... Ausgehend von einer Zweiteilung der Thematik in "Was du wissen solltest" und "Was du tun kannst", folgt das Büchlein der Logik dieser beiden aufeinander aufbauenden Schwerpunkte. Es wird aufgezeigt, welche Faktoren das eigene Glück beeinflussen (können, z.B. Werte und Erwartungen, und, wie man KONKRET an seinem persönlichen Glück arbeiten kann. Eine absolut schlüssige Art des Umgangs mit diesem weiten Feld, finde ich. Man erhält tolle Tipps und Anregungen in Form von Übungen, die sich wirklich ohne größere Mühen umsetzen und in den Alltag integrieren lassen. Besonders der pragmatosche Ansatz hat mich begeistert. Man kann anhand von Fragebögen speziell und personengebunden Informationen und ein Gespür für sein Glück erhalten. Für mich als "Glücks-Novize" ein rundum überzeugender Einstieg in das große Ganze!

Eine wirklich tolles Buch. Sehr interessante Thesen und Überlegungen sind im Buch vorhanden. Viele der Punkte waren mir neu und haben mir sehr geholfen einen Überblick zuerhaschen. Viele der Punkte und Übungen war sehr interessant, die Ressourcen der Tests war sehr beeindruckend und interessant. Fand es wirklich toll, das man miteinbezogen wird und man kleine Aufgaben bekommt. Viele der Tipps werde ich aufjedenfall versuchen und auch versuchen beizuhalten. Viele der Punkte waren mir nicht bewusst, wirken im Nachhinein sehr wichtig und sinnvoll, möchte ich beinhalten. Werde ich aufjedenfall weiter empfehlen.

Dr. Günther Koch hat hier einen sehr aufschlussreicher Ratgeber verfasst. Schritt für Schritt hat er das Thema Glück aufgearbeitet. Mithilfe von Test hat der Leser eine grobe Orientierung auf welcher Ebene er/sie sich glückstechnisch so befindet. Um sein Glück zu steigern versucht der Autor mittels verschieden Übungen unsere zentralen Werte zu ermitteln, sodass man danach gezielt an den (individuell) wirklich wichtigen Dingen arbeiten kann. Für mich war dieser Ratgeber wirklich hilfreich. Nicht nur die Übungen und Tipps haben mir geholfen, mir wurde auch wieder vor Augen geführt, dass man trotz Alltagsstress seinen Optimismus nicht verlieren darf.

Was ist Glück? Wie definiere ich mein Glück? Glück empfindet jeder anders. Was den einen glücklich macht, kann der nächste nicht begreifen. Aber die Frage ist ja, was macht mich glücklich! Im Buch finden wir Fragen, was bedeuten uns materielle Dinge, was ideelle? Wenn man einmal in sich geht, erkennt man den Wert der Dinge, die uns glücklich machen. Dazu gibt es Stichpunkte mit Aufgaben. Wertvolle Tipps gibt es auch für Partnersuche und Partnerschaft. Das fand ich sehr interessant.

Guter Ratgeber mit praxisnahen Tipps Dr. Günther Koch hat einen sehr guten Ratgeber mit vielen spannenden Informationen verfasst, der das Thema des Glücks einfach verständlich erklärt. Dazu ist der Schreibstil des Autors sehr angenehm zu lesen. Auch finde ich es gut, dass das Buch durch die Gestaltung übersichtlich gestaltet ist. Ich finde die Aufteilung des Buches sehr gelungen, weil ich finde, dass es alles Wichtige enthält, ohne jedoch überladen zu sein. Sodass die Auswahl der Fakten, gepaart mit den praxisnahen Tipps eine gute Kombination ist. Da es zu diesem Thema leider schon etliche Ratgeber gibt, war für mich persönlich wenig Neues vorhanden, weil ich mich schon näher mit dem Thema befasst hatte. Mir gefällt der Ratgeber dennoch gut und er erhält 4 von 5 Sternen.

Das Cover ist in einem signalorange gestaltet. Mittig ist der Titel des Buches zu sehen. Da ich schon einige Bücher der Reihe lesen durfte und mich allesamt überzeugen konnten, wollte ich natürlich auch hier sehr gern mehr erfahren. Dieses mal geht es um das Glück! Doch kann man eben dieses einfach so in einem kleinen Büchlein finden?! Dieser Frage wollte ich hier nachgehen! Auch hier ziehen die Autoren die Leser wieder schnell in ihren Bann. Durch nachvollziehbare Schilderungen und Erklärungen, welche für den ein oder anderen AHA-Effekt sorgen dürften, ist man hier wieder schnell im Buch angekommen. Mit viel Interesse machte ich die Tests und suchte nach meinen eigenen, inneren Werten. Es war sehr spannend zu sehen, woran Glück eigentlich festgemacht wird und wie schnell man es doch steigern kann, wenn man nur kleine Dinge im Leben ändert. Dieses Buch ist zwar recht dünn, aber dennoch randvoll mit nachvollziehbaren Ratschlägen, sowie hilfreichen Tipps und Anregungen. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen und mich in den einzelnen Kapiteln reflektieren. Hier werde ich zukünftig sicherlich noch einmal öfter ins Buch schauen und nachlesen. Mein Fazit: Das Glück liegt in den eigenen Händen- man muss nur danach greifen. Dabei steht dieser Ratgeber sehr unterstützend und Augen öffnend zur Seite!

Inhalt: Glück wer strebt nicht danach? Dieser Ratgeber hilft dir, deinem ganz persönlichen Glück ein Stück näher zu kommen. Im ersten Teil ermittelst du mithilfe der Cantril-Leiter und des Oxford-Happiness-Fragebogens zunächst dein derzeitiges Glücksempfinden und erfährst, welche externen und persönlichen Faktoren Einfluss darauf haben. Im zweiten Teil werden dir die Bereiche aufgezeigt, die sich auf dein Glück auswirken und die du selbst beeinflussen kannst: Werte und Wertebewusstsein Zeitmanagement Freizeitmanagement Partnerschaft Schlafqualität Selbstkontrolle Umfangreiches Download-Material unterstützt dich dabei, dein persönliches Glücksempfinden zu steigern Step by Step!lebe.jetzt ist die neue Ratgeber-Marke von blue panther books ... Ich bin ein absoluter Fan solcher Ratgeber und auch hier kann ich nur sagen, dass das ein oder andere voll und ganz der Realität entspricht. Viele Menschen sehen Glück und Zufriedenheit als eine Selbstverständlichkeit an, die sich aber durch Krankheit oder Schicksalsschläge auch mal schnell ändern kann. Ein sehr interessanter und sinnvoller Ratgeber für tägliche Situationen und psychisches Empfinden. Klare Kauf- und Leseempfehlung meinerseits.

Der Ratgeber, " Glück- Einfach glücklicher Leben", von dem Autorenduo Dr. Günther Koch und Volha-Karankevich- Koch ist im Lebe.jetzt Verlag erschienen. Das Buch ist eine A6 Hardcover Ausgabe. Es beginnt mit einem übersichtlichen Inhaltsverzeichnis. Das Buch ist in 2 Teilen unterteilt. Der erste Teil beinhaltet Themen zu dem Schwerpunkt : " Was du wissen solltest". Der zweite Teil beinhaltet Punkte zum Thema " Was du tun kannst". Das Buch beinhaltet Themen wie man selbst an seinen Glück arbeiten kann, sowie an einer glücklichen Partnerschaft. Es gibt viele Faktoren, welche das Glücklichsein beeinflussen. Unter anderem spielen hier Erwartungen, persönliche Faktoren, eigene Werte und das Zeitmanagement eine Rolle. Das Buch beinhaltet nicht nur wissenswerte Infos und Studien, sondern auch Übungen, Fragebögen und Tipps. Ich finde das Buch leicht verständlich und spannend geschrieben. Sehr gut finde ich, dass ich in einigen Passagen als Leser/Inn direkt angesprochen werde. Die Kapitel enthalten vieles, was ich schon wusste. Die Dinge wurden mir jedoch durch Lesen nochmals bewusst vor Augen geführt. Auch das Ende des Buchs, welches den Satz vom Anfang erneut aufgreift, fand ich sehr rund und schön gestaltet. "Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende".

Was kann ich tun um glücklich(er) zu leben? Was ist Glück und was macht ein glückliches Leben aus? Der Mensch strebt nach Glück. Die Autoren gehen in diesem kompakten Bändchen der Frage auf den Grund, was Glück ist, wie man eine glückliche Lebensweise etablieren kann. Dafür stellen Sie verschiedene Fragenkataloge, Theorie und Tipps zur Verfügung und beschreiben beispielsweise, was eine glückliche Beziehung ausmacht. Wie auch in anderen Ratgebern von Dr. Koch, ist alles in leicht verständlicher Sprache und flüssigem Stil verfasst, so dass man das Büchlein in Nullkommanichts gelesen hat. Wie immer gefällt mir hier das knallige Orange, das die Buchreihe ziert, sowie das handliche Format, so dass man das Buch in jeder (Hand-/Hosen-)Tasche mitführen kann. Fazit: Ein hilfreicher Ratgeber zum Thema Glück.

Das Cover passt perfekt. Der Schreibstil ist flüssig. Das ist sehr angenehm, da ist das Lesen ein Genuss. Man kann das Buch einfach nicht aus der Hand legen. Dieser Ratgeber zeigt uns, dass wenn wir glücklich sind, wir eine stabilere und soziale Beziehung haben auch bewältigen wir Schwierigkeiten besser. Wir erfahren auch, wie wir unsere Freizeit besser nutzen können. Es wird aufgezeigt, wie Werte unser Glück beeinflussen. Das tolle daran ist, es wird alles Schritt für Schritt erklärt. Ich habe sehr viel gelernt, erfahren und werde versuchen einiges auch umzusetzen. Holt euch das Buch, denn es lohnt sich es zu lesen.