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Dr. Günther Koch
Schlaflosigkeit | Ratgeber
Einfach besser schlafen ...

Schlaf – für die einen die Zeit des Tages, zu der sich die Anspannung langsam löst und wertvolle Energie getankt werden kann, für andere eine allabendliche Qual. Sie wälzen sich unruhig im Bett umher, lauschen stundenlang dem ruhigen, gleichmäßigen Atem des Partners und warten ungeduldig darauf, dass Sie endlich der Schlaf übermannt.

Wie gewohnt gelingt es Dr. Koch, komplexe Sachverhalte gut verständlich auf den Punkt zu bringen. Er erläutert die Grundlagen gesunden Schlafs und schärft deinen Blick auf Schlaflosigkeit und ihr zugrunde liegende Aspekte. Mittels zweier Fragebogen näherst du dich deinen Schlafproblemen unter wissenschaftlichen Gesichtspunkten und bekommst Hinweise auf mögliche damit einhergehende Probleme und Erkrankungen.
Der zweite Teil des Ratgebers widmet sich ausführlich den unterschiedlichen möglichen Hilfen zur Überwindung deiner Schlaflosigkeit:
Basics
Haltung, Mindset und Entspannung
Affirmationen
Hausmittel(chen)
Apps und Co.
Medikamente und Co.

Umfangreiches Download-Material unterstützt dich dabei, deine Schlaflosigkeit zu überwinden – Step by Step!

 

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Simona Wiles
GruppenSex - mehr ist geil | Erotische Geschichten
Manchmal können gar nicht genug daran beteiligt sein ...

Sex funktioniert allein, zu zweit und … Ja, manchmal können gar nicht genug daran beteiligt sein – ob im Swingerclub oder auf einem Kreuzfahrtschiff. Simona Wiles erzählt in ihren neuen Geschichten von Krankenschwestern, die endlich die begehrten Ärzte flachlegen, von Reinigungskräften, die ihrem Chef keinen Ausweg lassen, und von drei Freundinnen in Phuket, die noch nicht einmal einen Mann benötigen, um ihren Spaß zu haben.
Höchst erotisch, immer prickelnd, stets elektrisierend!

 

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Holly Rose
Reif trifft jung - Jung, naiv & willig | Erotische Geschichten
Sie sind jung, schön und hungrig nach jeder Menge Sex ...

Sie sind jung, schön und hungrig nach jeder Menge Sex. Die scharfe Postbotin lässt sich mit dem gerade entlassenen Häftling ein, der erfahrene Psychologe weiß sofort, was das frustrierte It-Girl dringend braucht, und auch der alte Gestütsbesitzer kommt durch die junge Pferdewirtin voll auf seine Kosten. Dies und noch viel mehr erwartet Sie in den acht prickelnden Kurzgeschichten von Holly Rose – erotisch und voller Leidenschaft.

 

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Alexandra Gehring
Macht der Sinne | Erotische SM-Geschichten
Acht explizite SM-Erlebnisse der besonderen Art …

Acht explizite SM-Erlebnisse der besonderen Art …
Vom Kopfkino zum realen Subspace.
Von der Lust, seinen Körper zu spüren.
Vom Abtauchen in eine Welt der Sinne.
Durch das Dunkel des Tunnels, bis hinter den Horizont.
Schaffst du es, dorthin zu kommen, wirst du es erleben ...

 

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Kim Shatner
VögelBar 1 | Erotischer Roman
Die Vorstellung einer VögelBar gefällt Ihnen?

Stellen Sie sich vor, Sie gehen in eine Bar und könnten frei wählen, mit wem Sie vögeln möchten ...

Die Vorstellung gefällt Ihnen?

Dann begleiten Sie Marc auf dem Weg zu seiner eigenen »VögelBar«, und lesen Sie von den sexuellen und frivolen Unwägbarkeiten eines solchen Vorhabens!

 

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